رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار

Mollusks, dry heat, cooked, wild, eastern, oyster

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
79

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.87 g

🥑

الدهون

2.65 g

🌾

الكربوهيدرات

4.23 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

4.23 g

26.9%

بروتين

8.87 g

56.3%

دهون

2.65 g

16.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.87 g

🥑

الدهون

2.65 g

🌾

الكربوهيدرات

4.23 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.96 g

🧂

الصوديوم

132.00 mg

🦴

الكالسيوم

92.00 mg

🩸

الحديد

7.16 mg

السعرات الحرارية في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار

💊

مجمل السعرات الحرارية

79 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار

💊

طاقة

79 kcal

💊

بروتين

8.87 g

💊

دهون

2.65 g

🌾

الكربوهيدرات

4.23 g

💊

كالسيوم

92.00 mg

🩸

الحديد

7.16 mg

🧂

الصوديوم

132.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

58.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

58.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار

💊

بروتين

8.87 g

💊

ألانين

0.421 g

💊

أرجينين

0.577 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.763 g

💊

السيستين

0.086 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.048 g

الكربوهيدرات في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار

🌾

الكربوهيدرات

4.23 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.96 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.96 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار

💊

دهون

2.65 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.736 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.393 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.820 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام