رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار
Mollusks, dry heat, cooked, wild, eastern, oyster
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
79
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.87 g
🥑
الدهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
4.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.23 g
26.9%
بروتين
8.87 g
56.3%
دهون
2.65 g
16.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.87 g
🥑
الدهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
4.23 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.96 g
🧂
الصوديوم
132.00 mg
🦴
الكالسيوم
92.00 mg
🩸
الحديد
7.16 mg
السعرات الحرارية في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار
💊
مجمل السعرات الحرارية
79 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار
💊
طاقة
79 kcal
💊
بروتين
8.87 g
💊
دهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
4.23 g
💊
كالسيوم
92.00 mg
🩸
الحديد
7.16 mg
🧂
الصوديوم
132.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
58.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
58.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار
💊
بروتين
8.87 g
💊
ألانين
0.421 g
💊
أرجينين
0.577 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.763 g
💊
السيستين
0.086 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.048 g
الكربوهيدرات في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار
🌾
الكربوهيدرات
4.23 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.96 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.96 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار
💊
دهون
2.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.736 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.393 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.820 g