صدر دجاج، مقطع، بنكهة مسكيت، خالي من الدهون
Chicken breast, sliced, mesquite flavor, fat-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
80
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.80 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
2.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 11.6 بالمئة، البروتين 86.4 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
2.25 g
11.6%
بروتين
16.8 g
86.4%
دهون
0.39 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 80 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.80 g |
| الدهون | 0.39 g |
| الكربوهيدرات | 2.25 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.20 g |
| الصوديوم | 1040.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.015 g |
| أرجينين | 1.076 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.499 g |
| السيستين | 0.229 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.424 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.130 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.160 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.060 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.80 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
2.25 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.20 g
🧂
الصوديوم
1040.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 80 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.