لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، مقطع مسبقاً، لحم مقدد، مُعالج
Pork, pan-fried, cooked, pre-sliced, bacon, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
468
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.92 g
🥑
الدهون
35.09 g
🌾
الكربوهيدرات
1.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.4 بالمئة، البروتين 48.0 بالمئة، الدهون 49.6 بالمئة
كربوهيدرات
1.7 g
2.4%
بروتين
33.92 g
48.0%
دهون
35.09 g
49.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 468 kcal |
|---|---|
| البروتين | 33.92 g |
| الدهون | 35.09 g |
| الكربوهيدرات | 1.70 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1684.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.95 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 37.00 IU |
| ألانين | 1.958 g |
| أرجينين | 2.203 g |
| حمض الأسبارتيك | 3.198 g |
| السيستين | 0.385 g |
| حمض الغلوتاميك | 5.223 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.964 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 15.530 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.112 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.92 g
🥑
الدهون
35.09 g
🌾
الكربوهيدرات
1.70 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1684.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.95 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 468 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
107 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.