مشروبات، جاهزة للشرب، مصل الحليب، سايتوسبورت
Beverages, ready-to-drink, Muscle Milk, CYTOSPORT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
49
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.87 g
🥑
الدهون
2.01 g
🌾
الكربوهيدرات
2.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 20.7 بالمئة، البروتين 59.1 بالمئة، الدهون 20.2 بالمئة
كربوهيدرات
2.06 g
20.7%
بروتين
5.87 g
59.1%
دهون
2.01 g
20.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 49 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.87 g |
| الدهون | 2.01 g |
| الكربوهيدرات | 2.06 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 0.78 g |
| الصوديوم | 95.00 mg |
| الكالسيوم | 69.00 mg |
| الحديد | 1.30 mg |
| فيتامين ج | 27.6 mg |
| فيتامين أ | 365.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.221 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.884 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.221 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.87 g
🥑
الدهون
2.01 g
🌾
الكربوهيدرات
2.06 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0.78 g
🧂
الصوديوم
95.00 mg
🦴
الكالسيوم
69.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 49 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.