بازلاء، صلبة وسوائل، متبلة، معلبة، خضراء

Peas, solids and liquids, seasoned, canned, green

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
50

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.09 g

🥑

الدهون

0.27 g

🌾

الكربوهيدرات

9.25 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

9.25 g

73.4%

بروتين

3.09 g

24.5%

دهون

0.27 g

2.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.09 g

🥑

الدهون

0.27 g

🌾

الكربوهيدرات

9.25 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

254.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.20 mg

السعرات الحرارية في بازلاء، صلبة وسوائل، متبلة، معلبة، خضراء

💊

مجمل السعرات الحرارية

50 kcal

القيمة الغذائية في بازلاء، صلبة وسوائل، متبلة، معلبة، خضراء

💊

طاقة

50 kcal

💊

بروتين

3.09 g

💊

دهون

0.27 g

🌾

الكربوهيدرات

9.25 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.20 mg

🧂

الصوديوم

254.00 mg

🍊

فيتامين ج

11.5 mg

🥕

فيتامين أ

433.00 IU

كمية الفيتامينات في بازلاء، صلبة وسوائل، متبلة، معلبة، خضراء

🍊

فيتامين ج

11.5 mg

🥕

فيتامين أ

433.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، صلبة وسوائل، متبلة، معلبة، خضراء

💊

بروتين

3.09 g

💊

ألانين

0.137 g

💊

أرجينين

0.244 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.283 g

💊

السيستين

0.018 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.422 g

الكربوهيدرات في بازلاء، صلبة وسوائل، متبلة، معلبة، خضراء

🌾

الكربوهيدرات

9.25 g

🌿

الألياف

2.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، صلبة وسوائل، متبلة، معلبة، خضراء

💊

دهون

0.27 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.048 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.024 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.127 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام