حبوب الإفطار الجاهزة للأكل، الأصلية، بوفينز من باربرا
Cereals ready-to-eat, original, BARBARA'S PUFFINS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.41 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
84.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.3 بالمئة، البروتين 7.8 بالمئة، الدهون 3.9 بالمئة
كربوهيدرات
84.0 g
88.3%
بروتين
7.41 g
7.8%
دهون
3.7 g
3.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 333 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.41 g |
| الدهون | 3.70 g |
| الكربوهيدرات | 84.00 g |
| الألياف | 18.5 g |
| السكريات | 18.52 g |
| الصوديوم | 704.00 mg |
| الكالسيوم | 70.00 mg |
| الحديد | 1.33 mg |
| فيتامين ج | 55.6 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.237 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.066 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.41 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
84.00 g
🌿
الألياف
18.5 g
🍯
السكريات
18.52 g
🧂
الصوديوم
704.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 333 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.