ديك رومي، مشوي، جلد من كامل (فاتح وغامق)
Turkey, roasted, skin from whole (light and dark)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
459
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.94 g
🥑
الدهون
39.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.57 g
0.9%
بروتين
23.94 g
37.5%
دهون
39.31 g
61.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.94 g
🥑
الدهون
39.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.57 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
116.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.63 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، جلد من كامل (فاتح وغامق)
💊
مجمل السعرات الحرارية
459 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، جلد من كامل (فاتح وغامق)
💊
طاقة
459 kcal
💊
بروتين
23.94 g
💊
دهون
39.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.57 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.63 mg
🧂
الصوديوم
116.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
262.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، جلد من كامل (فاتح وغامق)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
262.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، جلد من كامل (فاتح وغامق)
💊
بروتين
23.94 g
💊
ألانين
1.624 g
💊
أرجينين
1.504 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.444 g
💊
السيستين
0.180 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.406 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، جلد من كامل (فاتح وغامق)
🌾
الكربوهيدرات
0.57 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، جلد من كامل (فاتح وغامق)
💊
دهون
39.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
11.356 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
15.094 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
11.903 g