كيبلر، خبز عسل القمح، أعواد خفيفة، كراكرز كلوب
KEEBLER, Honey Wheat, Snack Sticks, CLUB Crackers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
471
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
21.30 g
🌾
الكربوهيدرات
66.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
66.0 g
70.4%
بروتين
6.5 g
6.9%
دهون
21.3 g
22.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
21.30 g
🌾
الكربوهيدرات
66.00 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
14.00 g
🧂
الصوديوم
890.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 471 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيبلر، خبز عسل القمح، أعواد خفيفة، كراكرز كلوب
💊
مجمل السعرات الحرارية
471 kcal
القيمة الغذائية في كيبلر، خبز عسل القمح، أعواد خفيفة، كراكرز كلوب
💊
طاقة
471 kcal
💊
بروتين
6.50 g
💊
دهون
21.30 g
🌾
الكربوهيدرات
66.00 g
🧂
الصوديوم
890.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيبلر، خبز عسل القمح، أعواد خفيفة، كراكرز كلوب
💊
بروتين
6.50 g
الكربوهيدرات في كيبلر، خبز عسل القمح، أعواد خفيفة، كراكرز كلوب
🌾
الكربوهيدرات
66.00 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
14.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيبلر، خبز عسل القمح، أعواد خفيفة، كراكرز كلوب
💊
دهون
21.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.500 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
8.800 g