كيليغ، كعك برقائق الشوكولاتة، أطراف ميني مافن، إيغو
KELLOGG'S, Chocolate Chip, Mini Muffin Tops, EGGO
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
300
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.20 g
🥑
الدهون
11.20 g
🌾
الكربوهيدرات
45.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.3 بالمئة، البروتين 8.5 بالمئة، الدهون 18.2 بالمئة
كربوهيدرات
45.0 g
73.3%
بروتين
5.2 g
8.5%
دهون
11.2 g
18.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 300 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.20 g |
| الدهون | 11.20 g |
| الكربوهيدرات | 45.00 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 18.50 g |
| الصوديوم | 582.00 mg |
| الكالسيوم | 217.00 mg |
| الحديد | 3.90 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1087.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.20 g
🥑
الدهون
11.20 g
🌾
الكربوهيدرات
45.00 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
18.50 g
🧂
الصوديوم
582.00 mg
🦴
الكالسيوم
217.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 300 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
69 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.