مطعم، أصابع موتزاريلا مقلية، عائلية
Restaurant, fried mozzarella sticks, family style
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
325
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.75 g
🥑
الدهون
18.33 g
🌾
الكربوهيدرات
25.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 43.2 بالمئة، البروتين 25.3 بالمئة، الدهون 31.5 بالمئة
كربوهيدرات
25.14 g
43.2%
بروتين
14.75 g
25.3%
دهون
18.33 g
31.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 325 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.75 g |
| الدهون | 18.33 g |
| الكربوهيدرات | 25.14 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 2.36 g |
| الصوديوم | 861.00 mg |
| الكالسيوم | 334.00 mg |
| الحديد | 0.62 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 366.00 IU |
| ألانين | 0.492 g |
| أرجينين | 0.637 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.068 g |
| السيستين | 0.179 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.923 g |
| الفركتوز | 0.07 g |
| الجلوكوز | 0.64 g |
| اللاكتوز | 0.74 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.848 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.328 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.982 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.75 g
🥑
الدهون
18.33 g
🌾
الكربوهيدرات
25.14 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
2.36 g
🧂
الصوديوم
861.00 mg
🦴
الكالسيوم
334.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 325 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.