مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق
Muffin, low-fat, commercially prepared, blueberry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
255
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.23 g
🥑
الدهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
50.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
50.05 g
85.6%
بروتين
4.23 g
7.2%
دهون
4.22 g
7.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.23 g
🥑
الدهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
50.05 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
27.05 g
🧂
الصوديوم
413.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
السعرات الحرارية في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق
💊
مجمل السعرات الحرارية
255 kcal
القيمة الغذائية في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق
💊
طاقة
255 kcal
💊
بروتين
4.23 g
💊
دهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
50.05 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
🧂
الصوديوم
413.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
كمية الفيتامينات في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق
💊
بروتين
4.23 g
💊
ألانين
0.171 g
💊
أرجينين
0.192 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.283 g
💊
السيستين
0.099 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.967 g
الكربوهيدرات في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق
🌾
الكربوهيدرات
50.05 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
27.05 g
الأحماض الدهنية والدهون في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق
💊
دهون
4.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.549 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.860 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.363 g