مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق

Muffin, low-fat, commercially prepared, blueberry

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
255

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.23 g

🥑

الدهون

4.22 g

🌾

الكربوهيدرات

50.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

50.05 g

85.6%

بروتين

4.23 g

7.2%

دهون

4.22 g

7.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.23 g

🥑

الدهون

4.22 g

🌾

الكربوهيدرات

50.05 g

🌿

الألياف

4.2 g

🍯

السكريات

27.05 g

🧂

الصوديوم

413.00 mg

🦴

الكالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

السعرات الحرارية في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق

💊

مجمل السعرات الحرارية

255 kcal

القيمة الغذائية في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق

💊

طاقة

255 kcal

💊

بروتين

4.23 g

💊

دهون

4.22 g

🌾

الكربوهيدرات

50.05 g

💊

كالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

🧂

الصوديوم

413.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.9 mg

🥕

فيتامين أ

39.00 IU

كمية الفيتامينات في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق

🍊

فيتامين ج

0.9 mg

🥕

فيتامين أ

39.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق

💊

بروتين

4.23 g

💊

ألانين

0.171 g

💊

أرجينين

0.192 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.283 g

💊

السيستين

0.099 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.967 g

الكربوهيدرات في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق

🌾

الكربوهيدرات

50.05 g

🌿

الألياف

4.2 g

🍯

السكريات

27.05 g

الأحماض الدهنية والدهون في مافن، قليل الدسم، مُعد تجارياً، توت أزرق

💊

دهون

4.22 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.549 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.860 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.363 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام