شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، لحم بقر وخضار
Soup, ready-to-serve, canned, beef and vegetables
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.18 g
🥑
الدهون
1.16 g
🌾
الكربوهيدرات
6.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.7 بالمئة، البروتين 30.3 بالمئة، الدهون 11.0 بالمئة
كربوهيدرات
6.16 g
58.7%
بروتين
3.18 g
30.3%
دهون
1.16 g
11.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 48 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.18 g |
| الدهون | 1.16 g |
| الكربوهيدرات | 6.16 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 1.25 g |
| الصوديوم | 326.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 0.51 mg |
| فيتامين ج | 3.6 mg |
| فيتامين أ | 2290.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.33 g |
| الجلوكوز | 0.29 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.407 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.296 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.342 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.18 g
🥑
الدهون
1.16 g
🌾
الكربوهيدرات
6.16 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.25 g
🧂
الصوديوم
326.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 48 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.