شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، لحم بقر وخضار
Soup, ready-to-serve, canned, beef and vegetables
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.18 g
🥑
الدهون
1.16 g
🌾
الكربوهيدرات
6.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.16 g
58.7%
بروتين
3.18 g
30.3%
دهون
1.16 g
11.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.18 g
🥑
الدهون
1.16 g
🌾
الكربوهيدرات
6.16 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.25 g
🧂
الصوديوم
326.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 48 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، لحم بقر وخضار
💊
مجمل السعرات الحرارية
48 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، لحم بقر وخضار
💊
طاقة
48 kcal
💊
بروتين
3.18 g
💊
دهون
1.16 g
🌾
الكربوهيدرات
6.16 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
🧂
الصوديوم
326.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.6 mg
🥕
فيتامين أ
2290.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، لحم بقر وخضار
🍊
فيتامين ج
3.6 mg
🥕
فيتامين أ
2290.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، لحم بقر وخضار
💊
بروتين
3.18 g
الكربوهيدرات في شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، لحم بقر وخضار
🌾
الكربوهيدرات
6.16 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.25 g
💊
الفركتوز
0.33 g
💊
الجلوكوز
0.29 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، لحم بقر وخضار
💊
دهون
1.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.407 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.296 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.342 g