كيبلر، بحجم لقمة، بسكويت شوكولاتة، جراهم، جريبز
KEEBLER, bite-size, Chocolate Chip Grahams, GRIPZ
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
433
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.40 g
🥑
الدهون
12.90 g
🌾
الكربوهيدرات
75.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.8 بالمئة، البروتين 7.7 بالمئة، الدهون 13.5 بالمئة
كربوهيدرات
75.6 g
78.8%
بروتين
7.4 g
7.7%
دهون
12.9 g
13.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 433 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.40 g |
| الدهون | 12.90 g |
| الكربوهيدرات | 75.60 g |
| الألياف | 11.0 g |
| السكريات | 22.80 g |
| الصوديوم | 289.00 mg |
| الكالسيوم | 400.00 mg |
| الحديد | 3.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 2000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.40 g
🥑
الدهون
12.90 g
🌾
الكربوهيدرات
75.60 g
🌿
الألياف
11.0 g
🍯
السكريات
22.80 g
🧂
الصوديوم
289.00 mg
🦴
الكالسيوم
400.00 mg
🩸
الحديد
3.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 433 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.