وجبات خفيفة، مصنوعة من أوليسترا، خالية من الدهون، رقائق بطاطس
Snacks, made with olestra, fat-free, potato chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.74 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
65.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.5 بالمئة، البروتين 10.5 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
65.0 g
88.5%
بروتين
7.74 g
10.5%
دهون
0.70 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 274 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.74 g |
| الدهون | 0.70 g |
| الكربوهيدرات | 65.00 g |
| الألياف | 6.8 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 554.00 mg |
| الكالسيوم | 35.00 mg |
| الحديد | 2.40 mg |
| فيتامين ج | 28.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.240 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.180 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.304 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.74 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
65.00 g
🌿
الألياف
6.8 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
554.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
2.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.