عصير فواكه سموذي، سوبر فود أصلي، أودوالا
Fruit juice smoothie, ORIGINAL SUPERFOOD, ODWALLA
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
11.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.1 بالمئة، البروتين 5.0 بالمئة، الدهون 2.9 بالمئة
كربوهيدرات
11.51 g
92.1%
بروتين
0.63 g
5.0%
دهون
0.36 g
2.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 50 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.63 g |
| الدهون | 0.36 g |
| الكربوهيدرات | 11.51 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 10.16 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.39 mg |
| فيتامين ج | 31.3 mg |
| فيتامين أ | 1408.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 4.29 g |
| الجلوكوز | 2.25 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.105 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.040 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.112 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
11.51 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
10.16 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 50 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.