توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، عادي، خام
Tofu, prepared with calcium sulfate, regular, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
76
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.08 g
🥑
الدهون
4.78 g
🌾
الكربوهيدرات
1.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.87 g
12.7%
بروتين
8.08 g
54.9%
دهون
4.78 g
32.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.08 g
🥑
الدهون
4.78 g
🌾
الكربوهيدرات
1.87 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.62 g
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
350.00 mg
🩸
الحديد
5.36 mg
السعرات الحرارية في توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، عادي، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
76 kcal
القيمة الغذائية في توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، عادي، خام
💊
طاقة
76 kcal
💊
بروتين
8.08 g
💊
دهون
4.78 g
🌾
الكربوهيدرات
1.87 g
💊
كالسيوم
350.00 mg
🩸
الحديد
5.36 mg
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
85.00 IU
كمية الفيتامينات في توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، عادي، خام
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
85.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، عادي، خام
💊
بروتين
8.08 g
💊
ألانين
0.396 g
💊
أرجينين
0.701 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.043 g
💊
السيستين
0.029 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.684 g
الكربوهيدرات في توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، عادي، خام
🌾
الكربوهيدرات
1.87 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.62 g
الأحماض الدهنية والدهون في توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، عادي، خام
💊
دهون
4.78 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.691 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.056 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.699 g