نقانق لحم الخنزير، مقلية، مطبوخة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
Pork sausage, pan-fried, cooked, reduced fat, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
267
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.94 g
🥑
الدهون
20.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.15 g
0.4%
بروتين
20.94 g
50.6%
دهون
20.32 g
49.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.94 g
🥑
الدهون
20.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.15 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
698.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 267 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في نقانق لحم الخنزير، مقلية، مطبوخة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
💊
مجمل السعرات الحرارية
267 kcal
القيمة الغذائية في نقانق لحم الخنزير، مقلية، مطبوخة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
💊
طاقة
267 kcal
💊
بروتين
20.94 g
💊
دهون
20.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.15 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.91 mg
🧂
الصوديوم
698.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
93.00 IU
كمية الفيتامينات في نقانق لحم الخنزير، مقلية، مطبوخة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
93.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نقانق لحم الخنزير، مقلية، مطبوخة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
💊
بروتين
20.94 g
💊
ألانين
1.296 g
💊
أرجينين
1.301 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.778 g
💊
السيستين
0.267 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.187 g
الكربوهيدرات في نقانق لحم الخنزير، مقلية، مطبوخة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
🌾
الكربوهيدرات
0.15 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نقانق لحم الخنزير، مقلية، مطبوخة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
💊
دهون
20.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.034 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.020 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.192 g