نقانق لحم الخنزير، مقلية، مطبوخة، منخفضة الدهون، رابط/قرص
Pork sausage, pan-fried, cooked, reduced fat, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
267
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.94 g
🥑
الدهون
20.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.4 بالمئة، البروتين 50.6 بالمئة، الدهون 49.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.15 g
0.4%
بروتين
20.94 g
50.6%
دهون
20.32 g
49.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 267 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.94 g |
| الدهون | 20.32 g |
| الكربوهيدرات | 0.15 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 698.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 1.91 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 93.00 IU |
| ألانين | 1.296 g |
| أرجينين | 1.301 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.778 g |
| السيستين | 0.267 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.187 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.034 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.020 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.192 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.94 g
🥑
الدهون
20.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.15 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
698.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 267 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.