لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
Beef, baked, cooked, loaf, 70% lean meat / 30% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
241
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.87 g
🥑
الدهون
15.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.87 g
60.8%
دهون
15.37 g
39.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.87 g
🥑
الدهون
15.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
2.27 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
241 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
💊
طاقة
241 kcal
💊
بروتين
23.87 g
💊
دهون
15.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
2.27 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
💊
بروتين
23.87 g
💊
ألانين
1.494 g
💊
أرجينين
1.553 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.148 g
💊
السيستين
0.246 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.577 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
💊
دهون
15.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.073 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.322 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.408 g