لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم

Beef, baked, cooked, loaf, 70% lean meat / 30% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
241

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.87 g

🥑

الدهون

15.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.87 g

60.8%

دهون

15.37 g

39.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.87 g

🥑

الدهون

15.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🦴

الكالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

2.27 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

241 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم

💊

طاقة

241 kcal

💊

بروتين

23.87 g

💊

دهون

15.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

2.27 mg

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم

💊

بروتين

23.87 g

💊

ألانين

1.494 g

💊

أرجينين

1.553 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.148 g

💊

السيستين

0.246 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.577 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم

💊

دهون

15.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.073 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.322 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.408 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام