شوربة، مُعدة بحليب بنفس الحجم، معلبة، حساء المحار
Soup, prepared with equal volume milk, canned, oyster stew
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
55
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.51 g
🥑
الدهون
3.24 g
🌾
الكربوهيدرات
3.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 41.0 بالمئة، البروتين 25.8 بالمئة، الدهون 33.3 بالمئة
كربوهيدرات
3.99 g
41.0%
بروتين
2.51 g
25.8%
دهون
3.24 g
33.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 55 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.51 g |
| الدهون | 3.24 g |
| الكربوهيدرات | 3.99 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 425.00 mg |
| الكالسيوم | 68.00 mg |
| الحديد | 0.43 mg |
| فيتامين ج | 1.8 mg |
| فيتامين أ | 92.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.060 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.850 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.130 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.51 g
🥑
الدهون
3.24 g
🌾
الكربوهيدرات
3.99 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
425.00 mg
🦴
الكالسيوم
68.00 mg
🩸
الحديد
0.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 55 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.