عصير جريب فروت، أوشن سبراي، غير محلى، معبأ، أبيض
Grapefruit juice, OCEAN SPRAY, unsweetened, bottled, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.58 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.1 بالمئة، البروتين 6.7 بالمئة، الدهون 1.2 بالمئة
كربوهيدرات
7.93 g
92.1%
بروتين
0.58 g
6.7%
دهون
0.10 g
1.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 34 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.58 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 7.93 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 7.50 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.11 mg |
| فيتامين ج | 28.3 mg |
| فيتامين أ | 35.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.90 g |
| الجلوكوز | 2.60 g |
| اللاكتوز | 0.10 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.009 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.017 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.58 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.93 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
7.50 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 34 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.