سوكوتاش، مع ذرة كريمة، معلبة، (ذرة ولما)
Succotash, with cream style corn, canned, (corn and limas)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.64 g
🥑
الدهون
0.54 g
🌾
الكربوهيدرات
17.61 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.61 g
84.7%
بروتين
2.64 g
12.7%
دهون
0.54 g
2.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.64 g
🥑
الدهون
0.54 g
🌾
الكربوهيدرات
17.61 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
245.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
السعرات الحرارية في سوكوتاش، مع ذرة كريمة، معلبة، (ذرة ولما)
💊
مجمل السعرات الحرارية
77 kcal
القيمة الغذائية في سوكوتاش، مع ذرة كريمة، معلبة، (ذرة ولما)
💊
طاقة
77 kcal
💊
بروتين
2.64 g
💊
دهون
0.54 g
🌾
الكربوهيدرات
17.61 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
🧂
الصوديوم
245.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.4 mg
🥕
فيتامين أ
141.00 IU
كمية الفيتامينات في سوكوتاش، مع ذرة كريمة، معلبة، (ذرة ولما)
🍊
فيتامين ج
6.4 mg
🥕
فيتامين أ
141.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سوكوتاش، مع ذرة كريمة، معلبة، (ذرة ولما)
💊
بروتين
2.64 g
💊
ألانين
0.145 g
💊
أرجينين
0.154 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.257 g
💊
السيستين
0.029 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.398 g
الكربوهيدرات في سوكوتاش، مع ذرة كريمة، معلبة، (ذرة ولما)
🌾
الكربوهيدرات
17.61 g
🌿
الألياف
3.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سوكوتاش، مع ذرة كريمة، معلبة، (ذرة ولما)
💊
دهون
0.54 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.101 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.105 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.260 g