قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي

Squash, without salt, baked, cooked, all varieties, winter

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
37

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.89 g

🥑

الدهون

0.35 g

🌾

الكربوهيدرات

8.85 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

8.85 g

87.7%

بروتين

0.89 g

8.8%

دهون

0.35 g

3.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.89 g

🥑

الدهون

0.35 g

🌾

الكربوهيدرات

8.85 g

🌿

الألياف

2.8 g

🍯

السكريات

3.30 g

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.44 mg

السعرات الحرارية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

37 kcal

القيمة الغذائية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي

💊

طاقة

37 kcal

💊

بروتين

0.89 g

💊

دهون

0.35 g

🌾

الكربوهيدرات

8.85 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.44 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🍊

فيتامين ج

9.6 mg

🥕

فيتامين أ

5223.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي

🍊

فيتامين ج

9.6 mg

🥕

فيتامين أ

5223.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي

💊

بروتين

0.89 g

💊

ألانين

0.037 g

💊

أرجينين

0.049 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.095 g

💊

السيستين

0.008 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.155 g

الكربوهيدرات في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي

🌾

الكربوهيدرات

8.85 g

🌿

الألياف

2.8 g

🍯

السكريات

3.30 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي

💊

دهون

0.35 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.072 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.026 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.147 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام