قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
Squash, without salt, baked, cooked, all varieties, winter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
37
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.89 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
8.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.85 g
87.7%
بروتين
0.89 g
8.8%
دهون
0.35 g
3.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.89 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
8.85 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
3.30 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
السعرات الحرارية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
37 kcal
القيمة الغذائية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
💊
طاقة
37 kcal
💊
بروتين
0.89 g
💊
دهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
8.85 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.6 mg
🥕
فيتامين أ
5223.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
🍊
فيتامين ج
9.6 mg
🥕
فيتامين أ
5223.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
💊
بروتين
0.89 g
💊
ألانين
0.037 g
💊
أرجينين
0.049 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.095 g
💊
السيستين
0.008 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.155 g
الكربوهيدرات في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
🌾
الكربوهيدرات
8.85 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
3.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
💊
دهون
0.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.072 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.026 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.147 g