حبوب جاهزة للأكل، كراكرز قرفة توست، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, CINNAMON TOAST CRUNCH, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
410
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.45 g
🥑
الدهون
10.25 g
🌾
الكربوهيدرات
77.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.2 بالمئة، البروتين 5.8 بالمئة، الدهون 10.9 بالمئة
كربوهيدرات
77.99 g
83.2%
بروتين
5.45 g
5.8%
دهون
10.25 g
10.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 410 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.45 g |
| الدهون | 10.25 g |
| الكربوهيدرات | 77.99 g |
| الألياف | 6.8 g |
| السكريات | 30.30 g |
| الصوديوم | 567.00 mg |
| الكالسيوم | 444.00 mg |
| الحديد | 20.48 mg |
| فيتامين ج | 19.4 mg |
| فيتامين أ | 3066.00 IU |
| ألانين | 0.234 g |
| أرجينين | 0.298 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.383 g |
| السيستين | 0.096 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.435 g |
| الفركتوز | 8.20 g |
| الجلوكوز | 1.59 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.975 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.920 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.110 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.45 g
🥑
الدهون
10.25 g
🌾
الكربوهيدرات
77.99 g
🌿
الألياف
6.8 g
🍯
السكريات
30.30 g
🧂
الصوديوم
567.00 mg
🦴
الكالسيوم
444.00 mg
🩸
الحديد
20.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 410 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.