مطعم، من قائمة الأطفال، أصابع دجاج، عائلية
Restaurant, from kid's menu, chicken fingers, family style
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
307
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.68 g
🥑
الدهون
17.45 g
🌾
الكربوهيدرات
18.77 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 34.2 بالمئة، البروتين 34.0 بالمئة، الدهون 31.8 بالمئة
كربوهيدرات
18.77 g
34.2%
بروتين
18.68 g
34.0%
دهون
17.45 g
31.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 307 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.68 g |
| الدهون | 17.45 g |
| الكربوهيدرات | 18.77 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0.33 g |
| الصوديوم | 809.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 0.76 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 31.00 IU |
| ألانين | 1.052 g |
| أرجينين | 1.271 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.583 g |
| السيستين | 0.260 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.395 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.24 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.199 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.962 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 9.013 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.68 g
🥑
الدهون
17.45 g
🌾
الكربوهيدرات
18.77 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0.33 g
🧂
الصوديوم
809.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 307 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
70 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.