دجاج، نيء، وأحشاء ورقبة، لحم وقشرة، للطبخ
Chicken, raw, and giblets and neck, meat and skin, stewing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
251
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.48 g
🥑
الدهون
19.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.5 بالمئة، البروتين 47.0 بالمئة، الدهون 52.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.19 g
0.5%
بروتين
17.48 g
47.0%
دهون
19.52 g
52.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 251 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.48 g |
| الدهون | 19.52 g |
| الكربوهيدرات | 0.19 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 71.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 1.51 mg |
| فيتامين ج | 3.1 mg |
| فيتامين أ | 1102.00 IU |
| ألانين | 1.006 g |
| أرجينين | 1.104 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.566 g |
| السيستين | 0.234 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.563 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.480 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.820 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.270 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.48 g
🥑
الدهون
19.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.19 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 251 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.