كعكة القهوة، محضرة، خليط جاف، بالقرفة مع فتات
Coffeecake, prepared, dry mix, cinnamon with crumb topping
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
318
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
9.60 g
🌾
الكربوهيدرات
52.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.8 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 14.1 بالمئة
كربوهيدرات
52.8 g
77.8%
بروتين
5.5 g
8.1%
دهون
9.6 g
14.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 318 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.50 g |
| الدهون | 9.60 g |
| الكربوهيدرات | 52.80 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 29.53 g |
| الصوديوم | 421.00 mg |
| الكالسيوم | 136.00 mg |
| الحديد | 1.43 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 139.00 IU |
| ألانين | 0.203 g |
| أرجينين | 0.224 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.332 g |
| السيستين | 0.111 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.472 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.855 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.851 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.165 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
9.60 g
🌾
الكربوهيدرات
52.80 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
29.53 g
🧂
الصوديوم
421.00 mg
🦴
الكالسيوم
136.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 318 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
73 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.