خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، باراثا
Bread, frozen, commercially prepared, whole wheat, paratha
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
326
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.36 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
45.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
45.35 g
69.9%
بروتين
6.36 g
9.8%
دهون
13.2 g
20.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.36 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
45.35 g
🌿
الألياف
9.6 g
🍯
السكريات
4.15 g
🧂
الصوديوم
452.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
السعرات الحرارية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، باراثا
💊
مجمل السعرات الحرارية
326 kcal
القيمة الغذائية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، باراثا
💊
طاقة
326 kcal
💊
بروتين
6.36 g
💊
دهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
45.35 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
🧂
الصوديوم
452.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، باراثا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، باراثا
💊
بروتين
6.36 g
الكربوهيدرات في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، باراثا
🌾
الكربوهيدرات
45.35 g
🌿
الألياف
9.6 g
🍯
السكريات
4.15 g
💊
الفركتوز
0.35 g
💊
الجلوكوز
0.35 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، باراثا
💊
دهون
13.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.826 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.837 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.484 g