كوكيز من آرشواي، كوكيز الطاحونة القديمة
ARCHWAY Home Style Cookies, Old Fashioned Windmill Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
468
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.17 g
🥑
الدهون
17.55 g
🌾
الكربوهيدرات
72.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.1 بالمئة، البروتين 5.4 بالمئة، الدهون 18.5 بالمئة
كربوهيدرات
72.23 g
76.1%
بروتين
5.17 g
5.4%
دهون
17.55 g
18.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 468 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.17 g |
| الدهون | 17.55 g |
| الكربوهيدرات | 72.23 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 32.64 g |
| الصوديوم | 471.00 mg |
| الكالسيوم | 36.00 mg |
| الحديد | 3.06 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.750 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.820 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.670 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.17 g
🥑
الدهون
17.55 g
🌾
الكربوهيدرات
72.23 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
32.64 g
🧂
الصوديوم
471.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
3.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 468 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
107 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.