لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, whole, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
236

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.18 g

🥑

الدهون

17.99 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

17.18 g

48.8%

دهون

17.99 g

51.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.18 g

🥑

الدهون

17.99 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.05 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

236 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج

💊

طاقة

236 kcal

💊

بروتين

17.18 g

💊

دهون

17.99 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.05 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج

💊

بروتين

17.18 g

💊

ألانين

1.015 g

💊

أرجينين

1.098 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.567 g

💊

السيستين

0.214 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.614 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج

💊

دهون

17.99 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.240 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.010 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.920 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام