لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, whole, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
236
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.18 g
🥑
الدهون
17.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.18 g
48.8%
دهون
17.99 g
51.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.18 g
🥑
الدهون
17.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.05 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
236 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج
💊
طاقة
236 kcal
💊
بروتين
17.18 g
💊
دهون
17.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.05 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج
💊
بروتين
17.18 g
💊
ألانين
1.015 g
💊
أرجينين
1.098 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.567 g
💊
السيستين
0.214 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.614 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم قابل للفصل والدهون، كامل، كتف، طازج
💊
دهون
17.99 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.240 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.920 g