سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مجمدة، ناعمة/خشنة، مفرومة، لحم خنزير
USDA Commodity, cooked, frozen, fine/coarse, ground, pork
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
265
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.55 g
🥑
الدهون
18.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.55 g
56.4%
دهون
18.19 g
43.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.55 g
🥑
الدهون
18.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 265 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مجمدة، ناعمة/خشنة، مفرومة، لحم خنزير
💊
مجمل السعرات الحرارية
265 kcal
القيمة الغذائية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مجمدة، ناعمة/خشنة، مفرومة، لحم خنزير
💊
طاقة
265 kcal
💊
بروتين
23.55 g
💊
دهون
18.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.51 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.3 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
كمية الفيتامينات في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مجمدة، ناعمة/خشنة، مفرومة، لحم خنزير
🍊
فيتامين ج
2.3 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مجمدة، ناعمة/خشنة، مفرومة، لحم خنزير
💊
بروتين
23.55 g
الكربوهيدرات في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مجمدة، ناعمة/خشنة، مفرومة، لحم خنزير
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مجمدة، ناعمة/خشنة، مفرومة، لحم خنزير
💊
دهون
18.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.515 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.141 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.337 g