سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقاً)، المحيط الهادئ، سمك القد

Fish, raw (may have been previously frozen), Pacific, cod

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
69

سعرة حرارية

💪

البروتين

15.27 g

🥑

الدهون

0.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

15.27 g

97.4%

دهون

0.41 g

2.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

15.27 g

🥑

الدهون

0.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

303.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.16 mg

السعرات الحرارية في سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقاً)، المحيط الهادئ، سمك القد

💊

مجمل السعرات الحرارية

69 kcal

القيمة الغذائية في سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقاً)، المحيط الهادئ، سمك القد

💊

طاقة

69 kcal

💊

بروتين

15.27 g

💊

دهون

0.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.16 mg

🧂

الصوديوم

303.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقاً)، المحيط الهادئ، سمك القد

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقاً)، المحيط الهادئ، سمك القد

💊

بروتين

15.27 g

💊

ألانين

0.877 g

💊

أرجينين

0.982 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.525 g

💊

السيستين

0.136 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.297 g

الكربوهيدرات في سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقاً)، المحيط الهادئ، سمك القد

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقاً)، المحيط الهادئ، سمك القد

💊

دهون

0.41 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.085 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.073 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.164 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام