ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة

Corn, drained solids, whole kernel, canned, yellow, sweet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
67

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.29 g

🥑

الدهون

1.22 g

🌾

الكربوهيدرات

14.34 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

14.34 g

80.3%

بروتين

2.29 g

12.8%

دهون

1.22 g

6.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.29 g

🥑

الدهون

1.22 g

🌾

الكربوهيدرات

14.34 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

4.44 g

🧂

الصوديوم

205.00 mg

🦴

الكالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

0.27 mg

السعرات الحرارية في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة

💊

مجمل السعرات الحرارية

67 kcal

القيمة الغذائية في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة

💊

طاقة

67 kcal

💊

بروتين

2.29 g

💊

دهون

1.22 g

🌾

الكربوهيدرات

14.34 g

💊

كالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

0.27 mg

🧂

الصوديوم

205.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.8 mg

🥕

فيتامين أ

46.00 IU

كمية الفيتامينات في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة

🍊

فيتامين ج

1.8 mg

🥕

فيتامين أ

46.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة

💊

بروتين

2.29 g

💊

ألانين

0.185 g

💊

أرجينين

0.095 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.161 g

💊

السيستين

0.035 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.453 g

الكربوهيدرات في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة

🌾

الكربوهيدرات

14.34 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

4.44 g

💊

الفركتوز

0.18 g

💊

الجلوكوز

0.28 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة

💊

دهون

1.22 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.245 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.374 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.519 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام