ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة
Corn, drained solids, whole kernel, canned, yellow, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.29 g
🥑
الدهون
1.22 g
🌾
الكربوهيدرات
14.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.34 g
80.3%
بروتين
2.29 g
12.8%
دهون
1.22 g
6.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.29 g
🥑
الدهون
1.22 g
🌾
الكربوهيدرات
14.34 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
4.44 g
🧂
الصوديوم
205.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
السعرات الحرارية في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة
💊
مجمل السعرات الحرارية
67 kcal
القيمة الغذائية في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة
💊
طاقة
67 kcal
💊
بروتين
2.29 g
💊
دهون
1.22 g
🌾
الكربوهيدرات
14.34 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
🧂
الصوديوم
205.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.8 mg
🥕
فيتامين أ
46.00 IU
كمية الفيتامينات في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة
🍊
فيتامين ج
1.8 mg
🥕
فيتامين أ
46.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة
💊
بروتين
2.29 g
💊
ألانين
0.185 g
💊
أرجينين
0.095 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.161 g
💊
السيستين
0.035 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.453 g
الكربوهيدرات في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة
🌾
الكربوهيدرات
14.34 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
4.44 g
💊
الفركتوز
0.18 g
💊
الجلوكوز
0.28 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة
💊
دهون
1.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.245 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.374 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.519 g