حبوب جاهزة للأكل، توست محلى، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, FROSTED TOAST CRUNCH, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
410
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.19 g
🥑
الدهون
10.10 g
🌾
الكربوهيدرات
78.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.7 بالمئة، البروتين 5.5 بالمئة، الدهون 10.8 بالمئة
كربوهيدرات
78.59 g
83.7%
بروتين
5.19 g
5.5%
دهون
10.1 g
10.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 410 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.19 g |
| الدهون | 10.10 g |
| الكربوهيدرات | 78.59 g |
| الألياف | 4.9 g |
| السكريات | 29.20 g |
| الصوديوم | 565.00 mg |
| الكالسيوم | 333.00 mg |
| الحديد | 15.00 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 1667.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.690 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.19 g
🥑
الدهون
10.10 g
🌾
الكربوهيدرات
78.59 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
29.20 g
🧂
الصوديوم
565.00 mg
🦴
الكالسيوم
333.00 mg
🩸
الحديد
15.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 410 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.