بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)

Onions, raw, spring or scallions (includes tops and bulb)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
32

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.83 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

7.34 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

7.34 g

78.4%

بروتين

1.83 g

19.6%

دهون

0.19 g

2.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.83 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

7.34 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

2.33 g

🧂

الصوديوم

16.00 mg

🦴

الكالسيوم

72.00 mg

🩸

الحديد

1.48 mg

السعرات الحرارية في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)

💊

مجمل السعرات الحرارية

32 kcal

القيمة الغذائية في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)

💊

طاقة

32 kcal

💊

بروتين

1.83 g

💊

دهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

7.34 g

💊

كالسيوم

72.00 mg

🩸

الحديد

1.48 mg

🧂

الصوديوم

16.00 mg

🍊

فيتامين ج

18.8 mg

🥕

فيتامين أ

997.00 IU

كمية الفيتامينات في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)

🍊

فيتامين ج

18.8 mg

🥕

فيتامين أ

997.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)

💊

بروتين

1.83 g

💊

ألانين

0.082 g

💊

أرجينين

0.132 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.169 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.378 g

الكربوهيدرات في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)

🌾

الكربوهيدرات

7.34 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

2.33 g

الأحماض الدهنية والدهون في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)

💊

دهون

0.19 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.032 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.027 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.074 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام