بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)
Onions, raw, spring or scallions (includes tops and bulb)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
32
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.83 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
7.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.34 g
78.4%
بروتين
1.83 g
19.6%
دهون
0.19 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.83 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
7.34 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
2.33 g
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🦴
الكالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
1.48 mg
السعرات الحرارية في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)
💊
مجمل السعرات الحرارية
32 kcal
القيمة الغذائية في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)
💊
طاقة
32 kcal
💊
بروتين
1.83 g
💊
دهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
7.34 g
💊
كالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
1.48 mg
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🍊
فيتامين ج
18.8 mg
🥕
فيتامين أ
997.00 IU
كمية الفيتامينات في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)
🍊
فيتامين ج
18.8 mg
🥕
فيتامين أ
997.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)
💊
بروتين
1.83 g
💊
ألانين
0.082 g
💊
أرجينين
0.132 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.169 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.378 g
الكربوهيدرات في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)
🌾
الكربوهيدرات
7.34 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
2.33 g
الأحماض الدهنية والدهون في بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)
💊
دهون
0.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.032 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.027 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.074 g