زبدة مثل المارجرين، سمارت بالانس، زبدة خفيفة
Margarine-like spread, SMART BALANCE Light Buttery Spread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
337
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.02 g
🥑
الدهون
36.41 g
🌾
الكربوهيدرات
1.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.2 بالمئة، البروتين 0.1 بالمئة، الدهون 94.8 بالمئة
كربوهيدرات
1.98 g
5.2%
بروتين
0.02 g
0.1%
دهون
36.41 g
94.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 337 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.02 g |
| الدهون | 36.41 g |
| الكربوهيدرات | 1.98 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 580.00 mg |
| الكالسيوم | 3.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 5161.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.087 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.699 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 9.651 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.02 g
🥑
الدهون
36.41 g
🌾
الكربوهيدرات
1.98 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
580.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 337 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
77 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.