سجق أوسكار ماير، سجق مدخن صغير بالجبن (لحم خنزير، ديك رومي)
OSCAR MAYER, Smokies Sausage Little Cheese (pork, turkey)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
315
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.50 g
🥑
الدهون
28.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.9 بالمئة، البروتين 31.1 بالمئة، الدهون 65.0 بالمئة
كربوهيدرات
1.7 g
3.9%
بروتين
13.5 g
31.1%
دهون
28.2 g
65.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 315 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.50 g |
| الدهون | 28.20 g |
| الكربوهيدرات | 1.70 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.30 g |
| الصوديوم | 1036.00 mg |
| الكالسيوم | 67.00 mg |
| الحديد | 1.24 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.160 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.190 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.790 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.50 g
🥑
الدهون
28.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.70 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
1036.00 mg
🦴
الكالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
1.24 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 315 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
72 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.