سجق مدخن، مضاف إليه حليب جاف خالي من الدهون، لحم خنزير ولحم بقر
Smoked link sausage, nonfat dry milk added, pork and beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
313
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.28 g
🥑
الدهون
27.61 g
🌾
الكربوهيدرات
1.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.5 بالمئة، البروتين 31.0 بالمئة، الدهون 64.5 بالمئة
كربوهيدرات
1.92 g
4.5%
بروتين
13.28 g
31.0%
دهون
27.61 g
64.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 313 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.28 g |
| الدهون | 27.61 g |
| الكربوهيدرات | 1.92 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1173.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 1.47 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.826 g |
| أرجينين | 0.813 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.213 g |
| السيستين | 0.151 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.135 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.720 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.640 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.28 g
🥑
الدهون
27.61 g
🌾
الكربوهيدرات
1.92 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1173.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
1.47 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 313 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
72 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.