بسكويت، منخفض الدهون، ساندويتش فانيليا مع حشوة كريمة
Cookies, reduced fat, vanilla sandwich with creme filling
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
423
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.17 g
🥑
الدهون
10.42 g
🌾
الكربوهيدرات
78.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.3 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 11.2 بالمئة
كربوهيدرات
78.16 g
84.3%
بروتين
4.17 g
4.5%
دهون
10.42 g
11.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 423 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.17 g |
| الدهون | 10.42 g |
| الكربوهيدرات | 78.16 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 37.50 g |
| الصوديوم | 354.00 mg |
| الكالسيوم | 42.00 mg |
| الحديد | 2.25 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.175 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.602 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.118 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.17 g
🥑
الدهون
10.42 g
🌾
الكربوهيدرات
78.16 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
37.50 g
🧂
الصوديوم
354.00 mg
🦴
الكالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
2.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 423 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
97 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.