خبز إنجليزي، محمص (يشمل الجرانولا)، حبوب مختلطة
English muffins, toasted (includes granola), mixed-grain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
255
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.90 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
50.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
50.3 g
81.0%
بروتين
9.9 g
15.9%
دهون
1.9 g
3.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.90 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
50.30 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
0.88 g
🧂
الصوديوم
324.00 mg
🦴
الكالسيوم
213.00 mg
🩸
الحديد
3.29 mg
السعرات الحرارية في خبز إنجليزي، محمص (يشمل الجرانولا)، حبوب مختلطة
💊
مجمل السعرات الحرارية
255 kcal
القيمة الغذائية في خبز إنجليزي، محمص (يشمل الجرانولا)، حبوب مختلطة
💊
طاقة
255 kcal
💊
بروتين
9.90 g
💊
دهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
50.30 g
💊
كالسيوم
213.00 mg
🩸
الحديد
3.29 mg
🧂
الصوديوم
324.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز إنجليزي، محمص (يشمل الجرانولا)، حبوب مختلطة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز إنجليزي، محمص (يشمل الجرانولا)، حبوب مختلطة
💊
بروتين
9.90 g
💊
ألانين
0.384 g
💊
أرجينين
0.479 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.597 g
💊
السيستين
0.216 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.903 g
الكربوهيدرات في خبز إنجليزي، محمص (يشمل الجرانولا)، حبوب مختلطة
🌾
الكربوهيدرات
50.30 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
0.88 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز إنجليزي، محمص (يشمل الجرانولا)، حبوب مختلطة
💊
دهون
1.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.250 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.899 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.608 g