مقرمشات جبن كيبيلر، فليبسيدز، تاون هاوس
KEEBLER, Cheese, Pretzel Crackers, FLIPSIDES, TOWN HOUSE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
476
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
22.50 g
🌾
الكربوهيدرات
61.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.8 بالمئة، البروتين 8.7 بالمئة، الدهون 24.5 بالمئة
كربوهيدرات
61.3 g
66.8%
بروتين
8.0 g
8.7%
دهون
22.5 g
24.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 476 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.00 g |
| الدهون | 22.50 g |
| الكربوهيدرات | 61.30 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 5.40 g |
| الصوديوم | 1454.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 11.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
22.50 g
🌾
الكربوهيدرات
61.30 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
5.40 g
🧂
الصوديوم
1454.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 476 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.