بازلاء، مغسولة بماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، خضراء
Peas, rinsed in tap water, drained solids, canned, green
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
71
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.33 g
🥑
الدهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
11.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.82 g
69.1%
بروتين
4.33 g
25.3%
دهون
0.95 g
5.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.33 g
🥑
الدهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
11.82 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
231.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
السعرات الحرارية في بازلاء، مغسولة بماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، خضراء
💊
مجمل السعرات الحرارية
71 kcal
القيمة الغذائية في بازلاء، مغسولة بماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، خضراء
💊
طاقة
71 kcal
💊
بروتين
4.33 g
💊
دهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
11.82 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
231.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.3 mg
كمية الفيتامينات في بازلاء، مغسولة بماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، خضراء
🍊
فيتامين ج
9.3 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، مغسولة بماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، خضراء
💊
بروتين
4.33 g
💊
ألانين
0.350 g
💊
أرجينين
0.180 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.304 g
💊
السيستين
0.067 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.857 g
الكربوهيدرات في بازلاء، مغسولة بماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، خضراء
🌾
الكربوهيدرات
11.82 g
الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، مغسولة بماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، خضراء
💊
دهون
0.95 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.170 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.085 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.449 g