حليب الصويا، مع فيتامينات A وD، مع كالسيوم مضاف، شوكولاتة
Soymilk, vitamins A and D, with added calcium, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
63
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
1.53 g
🌾
الكربوهيدرات
9.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.4 بالمئة، البروتين 16.4 بالمئة، الدهون 11.1 بالمئة
كربوهيدرات
9.95 g
72.4%
بروتين
2.26 g
16.4%
دهون
1.53 g
11.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 63 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.26 g |
| الدهون | 1.53 g |
| الكربوهيدرات | 9.95 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 7.86 g |
| الصوديوم | 53.00 mg |
| الكالسيوم | 126.00 mg |
| الحديد | 0.48 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 235.00 IU |
| ألانين | 0.073 g |
| أرجينين | 0.131 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.201 g |
| السيستين | 0.000 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.340 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.240 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.379 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.836 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
1.53 g
🌾
الكربوهيدرات
9.95 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
7.86 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
126.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 63 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.