وجبات خفيفة، قليلة الدهون، 100 سعرة حرارية، تشيز إت
SUNSHINE, Reduced Fat, 100 Calorie Right Bites, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
452
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.30 g
🥑
الدهون
14.60 g
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
67.0 g
70.6%
بروتين
13.3 g
14.0%
دهون
14.6 g
15.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.30 g
🥑
الدهون
14.60 g
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0.80 g
🧂
الصوديوم
823.00 mg
🦴
الكالسيوم
137.00 mg
🩸
الحديد
4.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 452 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
104 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في وجبات خفيفة، قليلة الدهون، 100 سعرة حرارية، تشيز إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
452 kcal
القيمة الغذائية في وجبات خفيفة، قليلة الدهون، 100 سعرة حرارية، تشيز إت
💊
طاقة
452 kcal
💊
بروتين
13.30 g
💊
دهون
14.60 g
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
💊
كالسيوم
137.00 mg
🩸
الحديد
4.40 mg
🧂
الصوديوم
823.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات خفيفة، قليلة الدهون، 100 سعرة حرارية، تشيز إت
💊
بروتين
13.30 g
الكربوهيدرات في وجبات خفيفة، قليلة الدهون، 100 سعرة حرارية، تشيز إت
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات خفيفة، قليلة الدهون، 100 سعرة حرارية، تشيز إت
💊
دهون
14.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.500 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.500 g