ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة

Corn, drained solids, whole kernel, canned, white, sweet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
71

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.32 g

🥑

الدهون

1.37 g

🌾

الكربوهيدرات

15.06 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

15.06 g

80.3%

بروتين

2.32 g

12.4%

دهون

1.37 g

7.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.32 g

🥑

الدهون

1.37 g

🌾

الكربوهيدرات

15.06 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

2.42 g

🧂

الصوديوم

185.00 mg

🦴

الكالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

0.28 mg

السعرات الحرارية في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة

💊

مجمل السعرات الحرارية

71 kcal

القيمة الغذائية في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة

💊

طاقة

71 kcal

💊

بروتين

2.32 g

💊

دهون

1.37 g

🌾

الكربوهيدرات

15.06 g

💊

كالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

0.28 mg

🧂

الصوديوم

185.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.1 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

كمية الفيتامينات في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة

🍊

فيتامين ج

2.1 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة

💊

بروتين

2.32 g

💊

ألانين

0.188 g

💊

أرجينين

0.097 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.163 g

💊

السيستين

0.036 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.459 g

الكربوهيدرات في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة

🌾

الكربوهيدرات

15.06 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

2.42 g

💊

الفركتوز

0.55 g

💊

الجلوكوز

0.83 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة

💊

دهون

1.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.161 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.223 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.415 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام