ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة
Corn, drained solids, whole kernel, canned, white, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
71
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.32 g
🥑
الدهون
1.37 g
🌾
الكربوهيدرات
15.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.06 g
80.3%
بروتين
2.32 g
12.4%
دهون
1.37 g
7.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.32 g
🥑
الدهون
1.37 g
🌾
الكربوهيدرات
15.06 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.42 g
🧂
الصوديوم
185.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
السعرات الحرارية في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة
💊
مجمل السعرات الحرارية
71 kcal
القيمة الغذائية في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة
💊
طاقة
71 kcal
💊
بروتين
2.32 g
💊
دهون
1.37 g
🌾
الكربوهيدرات
15.06 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
🧂
الصوديوم
185.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
كمية الفيتامينات في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة
💊
بروتين
2.32 g
💊
ألانين
0.188 g
💊
أرجينين
0.097 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.163 g
💊
السيستين
0.036 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.459 g
الكربوهيدرات في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة
🌾
الكربوهيدرات
15.06 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.42 g
💊
الفركتوز
0.55 g
💊
الجلوكوز
0.83 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، صلبة مصفاة، حبة كاملة، معلبة، بيضاء، حلوة
💊
دهون
1.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.161 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.223 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.415 g