حبوب جاهزة للأكل، تفاح وقرفة تشيكس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Apple Cinnamon CHEX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
408
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.69 g
🥑
الدهون
6.45 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.1 بالمئة، البروتين 5.0 بالمئة، الدهون 6.9 بالمئة
كربوهيدرات
82.8 g
88.1%
بروتين
4.69 g
5.0%
دهون
6.45 g
6.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 408 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.69 g |
| الدهون | 6.45 g |
| الكربوهيدرات | 82.80 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 26.00 g |
| الصوديوم | 614.00 mg |
| الكالسيوم | 323.00 mg |
| الحديد | 29.00 mg |
| فيتامين ج | 19.4 mg |
| فيتامين أ | 1613.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.590 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.69 g
🥑
الدهون
6.45 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
26.00 g
🧂
الصوديوم
614.00 mg
🦴
الكالسيوم
323.00 mg
🩸
الحديد
29.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 408 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.