أغوتوك، لحم الرنة (آيس كريم ألاسكي) (من السكان الأصليين في ألاسكا)
Agutuk, meat-caribou (Alaskan ice cream) (Alaska Native)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
258
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.70 g
🥑
الدهون
18.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.2 بالمئة، البروتين 52.7 بالمئة، الدهون 45.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.90 g
2.2%
بروتين
21.7 g
52.7%
دهون
18.6 g
45.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 258 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.70 g |
| الدهون | 18.60 g |
| الكربوهيدرات | 0.90 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 95.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 4.55 mg |
| فيتامين ج | 2.2 mg |
| فيتامين أ | 559.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.70 g
🥑
الدهون
18.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.90 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
95.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
4.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 258 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.