مشروبات، محلاة، قائمة على الحليب، جاهزة للشرب، قهوة
Beverages, sweetened, milk based, ready to drink, coffee
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
71
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.98 g
🥑
الدهون
1.38 g
🌾
الكربوهيدرات
12.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.9 بالمئة، البروتين 12.4 بالمئة، الدهون 8.6 بالمئة
كربوهيدرات
12.6 g
78.9%
بروتين
1.98 g
12.4%
دهون
1.38 g
8.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 71 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.98 g |
| الدهون | 1.38 g |
| الكربوهيدرات | 12.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 10.67 g |
| الصوديوم | 26.00 mg |
| الكالسيوم | 74.00 mg |
| الحديد | 0.04 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.24 g |
| اللاكتوز | 2.92 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.293 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.038 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.98 g
🥑
الدهون
1.38 g
🌾
الكربوهيدرات
12.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
10.67 g
🧂
الصوديوم
26.00 mg
🦴
الكالسيوم
74.00 mg
🩸
الحديد
0.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 71 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.