صلصة، صلصة الصويا، ماء، مصنوعة من زبدة الفول السوداني
Sauce, soy sauce, water, made from peanut butter, peanut
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.31 g
🥑
الدهون
16.02 g
🌾
الكربوهيدرات
22.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.7 بالمئة، البروتين 14.2 بالمئة، الدهون 36.1 بالمئة
كربوهيدرات
22.02 g
49.7%
بروتين
6.31 g
14.2%
دهون
16.02 g
36.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 257 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.31 g |
| الدهون | 16.02 g |
| الكربوهيدرات | 22.02 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 17.07 g |
| الصوديوم | 1338.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 0.91 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.13 g |
| الجلوكوز | 2.53 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.907 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.986 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.786 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.31 g
🥑
الدهون
16.02 g
🌾
الكربوهيدرات
22.02 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
17.07 g
🧂
الصوديوم
1338.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 257 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.