بيبريدج فارم، شيدر، بسكويت مملح مخبوز، سمكة ذهبية
PEPPERIDGE FARM, Cheddar, Baked Snack Crackers, Goldfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
457
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.71 g
🥑
الدهون
16.11 g
🌾
الكربوهيدرات
66.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.4 بالمئة، البروتين 12.5 بالمئة، الدهون 17.1 بالمئة
كربوهيدرات
66.2 g
70.4%
بروتين
11.71 g
12.5%
دهون
16.11 g
17.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 457 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.71 g |
| الدهون | 16.11 g |
| الكربوهيدرات | 66.20 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0.69 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.71 g
🥑
الدهون
16.11 g
🌾
الكربوهيدرات
66.20 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.69 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 457 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
105 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.