وجبات خفيفة، نكهات مختلطة، مطاطية، بار كاشي TLC، بار جرانولا
Snacks, mixed flavors, chewy, KASHI TLC Bar, granola bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
429
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.57 g
🥑
الدهون
15.71 g
🌾
الكربوهيدرات
53.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.8 بالمئة، البروتين 21.2 بالمئة، الدهون 17.9 بالمئة
كربوهيدرات
53.26 g
60.8%
بروتين
18.57 g
21.2%
دهون
15.71 g
17.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 429 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.57 g |
| الدهون | 15.71 g |
| الكربوهيدرات | 53.26 g |
| الألياف | 11.4 g |
| السكريات | 17.14 g |
| الصوديوم | 293.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 3.39 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.213 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.486 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.181 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.57 g
🥑
الدهون
15.71 g
🌾
الكربوهيدرات
53.26 g
🌿
الألياف
11.4 g
🍯
السكريات
17.14 g
🧂
الصوديوم
293.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
3.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 429 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
98 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.